March 19, 2012 in Artikel Kesehatan by madre

Melawan Masalah Kulit dengan Konsumsi Makanan Sehari – hari

Setiap orang pasti mempunyai masalah pada kulit. Ini di sebabkan berbagai faktor yakni mulai dari polusi udara, sinar matahari, hingga kurangnya perawatan pada wajah kita. Namun, kini sudah banyak cara untuk mengatasi masalah –  masalah tersebut, yakni dengan produk kecantikan yang terdapat di pasar atau bisa di lakukan secara herbal atau alamiah. Masalah pada kulit di antaranya ialah seperti keriput, selulit, jerawat dan lain – lain.

Makanan yang kita konsumsi sehari – hari juga dapat menjadi salah satu cara melawan masalah yang terdapat pada kulit. Berikut beberapa contoh makanan yang bisa membantu melawan masalah pada kulit:

• Masalah Keriput:

Tomat adalah salah satu sumber makanan yang kita konsumsi sehari – hari. Di kombinasikan dengan minyak zaitun akan  meningkatkan jumlah kolagen dan molekul yang membuat kulit tetap menjadi kencang. Kandungan likopen dan antioksidan yang terdapat dalam tomat merupakan kandungan utama. Minyak zaitun membantu penyerapan saat dicerna di dalam darah.

• Masalah Selulit

Mengkonsumsi ikan berlemak seperti salmon atau sarden akan membantu mengurangi sedikit selulit pada kulit. Kandungan Omega 3 pada ikan dapat membantu membetuk selaput sel. Selaput yang semakin kuat dapat menahan kelembapan.

• Kulit yang Terbakar matahari

Kulit yang terbakar matahri akan menyebabkan kulit menjadi gelap. Cokelat yang sering kita konsumsi ternyata dapat membantu mengatasi masalah kulit yang terbakar sinar matahari. Wanita yang sering mengkonsumsi cokelat hitam akan terkena luka bakar sebatas 15 – 20 persen dan ini tidak membutuhkan perlindungan tambahan.

• Ketombe pada Kulit Kepala

Untuk mengatasi kulit kepala yang berketombe, kita dapat bmenggunakan Teh Hijau ( Green Tea ). Namun, teh hijau kali ini tidak untuk di konsumsi sebagai minuman, melainkan untuk di oleskan di atas kulit kepala. Caranya, seduh 2 kantung teh hijau dalam satu cangkir air panas selama 20 menit. Setelah agak dingin, pijatkan ke kulit kepala lalu bilas.

Tidak semua masalah pada kulit di atasi dengan produk kecantikan yang beredar. Ini bisa juga dapat di atasi dengan konsumsi makanan sehari – hari. Semakin kita memanfaatkan bahan – bahan alami di sekitar kita, akan jauh lebih  baik manfaat yang kita dapat tanpa efek samping di dalamnya.