Salah satu masalah yang sering dialami kaum wanita dengan wajahnya adalah jerawat batu. Jerawat batu (crystic acne) merupakan kista epidermal berukuran kecil yang terlihat seperti benjolan di permukaan kulit wajah yang meradang dan tidak bermata.

Jerawat batu dapat timbul karena beberapa faktor dibawah ini:
* pola hidup yang kurang sehat.
Hindari makanan yang benyak mengandung lemak (kacang-kacangan, mentega, susu, cokelat, keju, daging kambing/ babi, gorengan, sambal, makanan bersantan, duren dll)
* Lambatnya regenerasi sel kulit.
* Pemakaian alat kosmetik yang tidak sesuai dengan keadaan wajah.
terutama kosmetik yang mengandung kadar lemak tinggi, seperti night cream, foundation, pelembab/ moisturising.
* Genetik.
* Faktor hormonal.
Hormon androgen adalah hormon yang berperan dalam timbulnya jerawat. Hormon androgen ini mulai aktif belerja saat remaja, sehingga remaja banyak diderita oleh anak remaja.
* Sering terkena sinar matahari secara langsung.

Jerawat batu dapat diatasi dengan beberapa alternatif dibawah ini:
1. Untuk jerawat yang tidak terlalu parah (hanya ada satu atau dua jerawat), anda dapat meminta dokter untuk menyuntikkan cortisone.
2. Untuk jerawat yang sudah kronis, dokter akan memberikan pil acutance. Namun pil ini mempunyai banyak efek, diantaranya bibir pecah-peca dan kulit menjadi kering. namun efek ini dapat diatasi dengan pemberian accolade dan lip balm anti peradangan.

Bagi Anda yang lebih menyukai cara tradisional dan cenderung lebih aman, Anda dapat mencoba beberapa alternatif dibawah ini:
1. Mengonsumsi air putih, minimal 4 liter dalam sehari.
Khasiat air putih sangat banyak bagi tubuh, selain menjaga kesehatan organ dalam tubuh, air putih juga berkhasiat untuk kesehatan kulit.

2. Perbanyak konsumsi buah-buahan segar dan sayuran hijau.

3. Rajin membersihkan muka setelah selesai menggunakan make up.

3. Oleskan minyak argan pada malam hari/ sebelum tidur pada bagian wajah yang berjerawat secara teratur.
Minyak argan adalah minyak yang berasal dari pohon argan, dimana pohon argan hanya dapat hidup di Maroko. Mempunyai kandungan vitamin E yang tiga kali lipat lebih banyak dibanging minyak zaitun. Minyak argan terbukti dapat meningkatkan hidrasi pada kulit dan meningkatkan elastisitas dalam empat minggu.

Selain itu, lakukan olah raga dan jaga keadaan psikologi Anda agar tidak terlalu stress. Selamat mencoba

Olahraga adalah salah satu aktivitas yang wajib kita lakukan minimal 3 kali dalam 1 minggu. Selain membuat badan bugar, olahraga juga dapat membuat badan kita menjadi ramping dan sehat. Namun tahukah Anda, olahraga bisa membuat kulit kita menjadi cantik. Jadi banyak manfaat yang dapat kita rasakan seiring kita sering berolahraga.  Berikut beberapa manfaat yang bisa kita dapatkan dari Olahraga:

1. Olahraga dapat membantu mengeluarkan racun dan radikal bebas dari dalam tubuh. Radikal bebas dan racun disebabkan oleh berbagai penyebab di antaranya yakni  asap rokok, polusi udara dan bahan kimia yang dapat membuat kita rusak dan menimbulkan penuaan dini.  Olahraga dapat membuat sirkulasi darah menjadi lancar sehingga kulit menjadi lebih sehat dan tidak mudah keriput serta flek.
2. Olahraga dapat merangsang kolagen pada kulit dan itu berfungsi untuk kelenturan serta kulit yan bercahaya. Seiring bertambahnya usia, kolagen pada kulit kita menjadi berkurang, Maka dari itu, kulit menjadi tidak kencang dan bercahaya. Namun dengan berolahraga secara rutin, kolagen dapat bertambah sehingga kulit bisa kembali kencang.
3. Jerawat adalah salah satu masalah pada kulit. Ini biasanya ditimbulkan oleh stress atau kurangnya perawatan pada wajah. Untuk itu, olahrag dapat membantu mengatasi stress pada diri kita sehingga jerawat tidak mudah muncul pada kulit.
4. Biasanya selulit yang terdapat di kulit sulit untuk di hilangkan. Namun, apabila kita rutin berolahraga, selulit dapat kita hilangkan. Pada saat olahraga tubuh mengalami proses peregangan dan pembetukan otot.

Setiap orang pasti mempunyai masalah pada kulit. Ini di sebabkan berbagai faktor yakni mulai dari polusi udara, sinar matahari, hingga kurangnya perawatan pada wajah kita. Namun, kini sudah banyak cara untuk mengatasi masalah –  masalah tersebut, yakni dengan produk kecantikan yang terdapat di pasar atau bisa di lakukan secara herbal atau alamiah. Masalah pada kulit di antaranya ialah seperti keriput, selulit, jerawat dan lain – lain.

Makanan yang kita konsumsi sehari – hari juga dapat menjadi salah satu cara melawan masalah yang terdapat pada kulit. Berikut beberapa contoh makanan yang bisa membantu melawan masalah pada kulit:

• Masalah Keriput:

Tomat adalah salah satu sumber makanan yang kita konsumsi sehari – hari. Di kombinasikan dengan minyak zaitun akan  meningkatkan jumlah kolagen dan molekul yang membuat kulit tetap menjadi kencang. Kandungan likopen dan antioksidan yang terdapat dalam tomat merupakan kandungan utama. Minyak zaitun membantu penyerapan saat dicerna di dalam darah.

• Masalah Selulit

Mengkonsumsi ikan berlemak seperti salmon atau sarden akan membantu mengurangi sedikit selulit pada kulit. Kandungan Omega 3 pada ikan dapat membantu membetuk selaput sel. Selaput yang semakin kuat dapat menahan kelembapan.

• Kulit yang Terbakar matahari

Kulit yang terbakar matahri akan menyebabkan kulit menjadi gelap. Cokelat yang sering kita konsumsi ternyata dapat membantu mengatasi masalah kulit yang terbakar sinar matahari. Wanita yang sering mengkonsumsi cokelat hitam akan terkena luka bakar sebatas 15 – 20 persen dan ini tidak membutuhkan perlindungan tambahan.

• Ketombe pada Kulit Kepala

Untuk mengatasi kulit kepala yang berketombe, kita dapat bmenggunakan Teh Hijau ( Green Tea ). Namun, teh hijau kali ini tidak untuk di konsumsi sebagai minuman, melainkan untuk di oleskan di atas kulit kepala. Caranya, seduh 2 kantung teh hijau dalam satu cangkir air panas selama 20 menit. Setelah agak dingin, pijatkan ke kulit kepala lalu bilas.

Tidak semua masalah pada kulit di atasi dengan produk kecantikan yang beredar. Ini bisa juga dapat di atasi dengan konsumsi makanan sehari – hari. Semakin kita memanfaatkan bahan – bahan alami di sekitar kita, akan jauh lebih  baik manfaat yang kita dapat tanpa efek samping di dalamnya.

Para Ibu yang sedang mengalami Kehamilan biasanya sering di hadapkan dengan masalah ” Stretch Mark. Strecth Mark atau yang biasa di sebut dengan guratan ini adalah di tandai dengan munculnya garis yang berwarna merah muda pada kulit. Sejalannnya dengan waktu, garis merah ini akan berubah menjadi garis berwarna putih. Strecth mark muncul karena kulit mengalami peregangan dan elastisitas kulit tidak dapat mengatasi peregangan yang terjadi. Akibatnya, kulit seperti pecah dan timbul garis-garis atau guratan.

Strech mark terjadi pada ibu hamil dengan usia kandungan 4-5 bulan. Ini biasa ditandai dengan rasa gatal yang berlebihan. Apabila di garuk secara berlebih, maka akan menimbulkan iritasi pada kulit. Untuk mencegah stretch mark pada kulit, mungkin Anda dapat melakukan tips berikut ini:

• Tingkatkan elastis kulit dengan cara mengkonsumsi sayur, buah dan memperbanyak minum air putih. Ini adalah cara alami yang dapat mencegah stretch mark muncul. Kita juga dapat mengkonsumsi vitamin dan mineral yang dapat meningkatkan elastis kulit.
• Mempertahankan kelembaban pada kulit dengan cara mengoleskan lotion atau krim yang dapat melembabkan kulit. Krim yang di anjurkan lebih pada krim bagi ibu hamil. Karena kandungan pelembabnya lebih besar di banding lotion biasa.
• Melakukan perawatan pasca melahirkan dengan cara mengoleskan minyak zaitun atau minyak cendana. Namun, jika sudah timbul stercth mark, biasanya agak sulit hilang.

Stretch mark juga dapat di sebabkan oleh genetik. Apabila kita memiliki keturunan dari seorang ibu yang tidak mengalami strecth mark, kemungkinan besar kita juga tidak mengalaminya. Jika Anda juga mempunyai kulit yang elastis, besar kemungkinan stretch mark tidak akan mengganggu kulit Anda.  Strecth mark memang akan membuat kurang percaya diri. Namun, jika di bantu dengan perawatan rutin, yakinlah strecth mark itu bisa di atasi.

Kita mempunyai jenis kulit yang berbeda antara satu dan lainnya. Ada yang mempunyai jenis kulit kering, berminyak, sensitif hingga Normal dan kesemuanya memerlukan  perlindungan dari pengaruh buruk sinar matahari dan polusi udara. Masalah yang akan di timbulkan dari pengaruh tersebut ialah jerawat, kulit wajah yang kasar serta beberapa masalah lainnya yang di timbulkan.

Untuk mempertahankan kulit agar halus dan lembut, maka perlu meningkatkan ketahanan kelembapan kulit. Padahal, kulit selalu kehilangan kelembapan alaminya melalui epidermis, yang semakain di picu oleh:

1. Paparan Sinar Matahari, angin, dan cuaca dingin
2. Penggunaan produk secara berlebihan untuk jenis produk yang mengeringkan kulit.
3. Penggunaan AC dan pemanas ruangan
4. Aliran sebum ( akumulasi minyak saat tidur) semakin menurun dengan bertambahnya usia.

Untuk mengatasi semua masalah pada kulit tersebut, kita perlu menggunakan pelembab pada wajah. Krim pelembab pada dasarnya terdiri dari emulsi minyak dalam air dimana bahan dasar air mengandung tetesan kecil minyak. Akan tetapi ada juga pelembap yang terdiri dari emulsi air dalam minyak yang biasanya lebih berat dan lebih berminyak, dan ini lebih kepada kulit yang bersifat kering.

Kebanyakan produk pelembab mengandung humectant yang adalah bahan yang mampu menahan air, dan dengan demikian membantu mempertahankan kelembapan kulit. Salah satu contoh terbaik adalah glycerine yang sering juga disebut dengan glycerol, dan merupakan humectant standar selama bertahun – tahun lamanya dan sangat aman bagi kulit. Pelembab yang baik adalah pelembab dengan formula di mana minyak dan air tidak akan terpisah ataupun mengalami kerusakan bahkan untuk jangka waktu yang lama.

Wajah bersih dan sehat adalah idaman setiap wanita. Namun,karena aktifitas kita yang biasa di lakukan di luar ruangan, membuat wajah kotor akibat sinar matahri dan polusi udara. Nah, maka dari itu, kita wajib untuk merawat wajah kita pagi malam agar terhindar dari jerawat dan mendapatkan kulit wajah yang sehat dan bersih. Berikut beberapa tips yang dapat Anda lakukan sehari – hari dirumah:

1. Rajinlah membersihkan wajah 2 kali dalam sehari, dengan cara membasuh wajah dan leher serta melakukannya dengan gerakan memutar menggunakan air hangat.
2. Gunakan produk Penghilang Jerawat yang Aman, karena harga mahal tidak menjamin bahwa produk itu aman. Namun, sebaiknya di sarankan untuk melakukan perawatan secara alami dari bahan – bahan alami pula.
3. Sebaiknya di sarankan untuk menggunakan pelembab atau tabir surya tanpa minyak. Produk yang tertulis dengan keterangan nonacnegenic atau noncomedogenic itu biasanya lebih baik.
4. Apabila Anda mandi kemudian menggunakan shampo dan konditioner, sebaiknya saat terakhir Anda mencuci wajah Anda dengan air kembali agar tidak ada sisa sabun dan conditioner di daerah wajah.
5. Istirahat yang teratur dan jaga asupan makanan, hindari makanan yang berminyak karena itu akan berpengaruh pada kulit. Konsumsi vitamin yang mengandung Vitamin E dan C.

Semoga tips kali ini bermanfaat bagi semuanya. Karena pada intinya, kebersihan wajah dan rajin merawatnya adalah salah satu jalan yang paling aman, untuk mendapatkan wajah bersih dan sehat.

Selain perawatan dari luar, perawatan dari dalam pun juga perlu kita lakukan untuk mendapatkan kulit lebih cerah. Berikut ini 6 menu makanan sehat yang dapat kita konsumsi untuk mendapatkan kulit lebih cerah. Selamat mencoba

1. Sayuran berwarna merah dan hijau

Sayuran berwarna merah dan hijau mengandung beta-caroten yang tinggi, dimana beta-caroten ini berfungsi sebagai antioksidan untuk kulit. Selain mencegah kerusakan sel, minghilangkan jerawat, memproduksi sel kulit baru dan membuat kulit lebih cerah, beta-caroten juga akan diubah menjadi vitamin A oleh tubuh. Jenis sayuran tersebut seperti bayam, wortel, brokoli dll. Jangan pula kita sampai kelebihan vitamin A, karena dapat mengganggu kesehatan kita.

2. Jeruk

Jeruk merupakan sumber vitamin C yang memiliki banyak manfaat bagi kulit, dimana vitamin c dapat meningkatkan produksi kolagen dan elastin. Kolagen dan elastin berfungsi untuk mengurangi kerutan dan penuaan kulit, selain itu, vitamin c yang terkandung dalam jeruk juga dapat memperlambat produksi melanin, pigmen yang membuat kulit lebih gelap. Jika anda tidak terlalu menyukai jeruk, dapat anda gantikan dengan tomat.

3. Ikan

Ikan mengandungan asam lemak Omega-3 yang tinggi, hal tersebut merupakan faktor utama untuk mendapatkan kulit cerah dan cemerlang. Selain itu, dengan mengonsumsi seafood seperti sarden, salmon dan tuna yang mengandung banyak protein dapat membantu melindungi kulit dari sinar matahari dan polusi. Karena protein tersebut dapat membantu reproduksi sel dan membuat kulit tampak lebih bercahaya.

4. Alpukat

Alpukat merupakan buah yang mengandung banyak vitamin E, yang berguna untuk mengahambat penuaan dan membersihkan kulit dari segala masalah kulit seperti bekas jerawat, flek hitam serta dapat mencegah kulit menjadi kendur dengan mengonsumsinya secara teratur.

5. Minyak Zaitun

Minyak Zaitun mengandung asam lemak yang esensial untuk membuat kulit tampak cerah, bercahaya dan sehat. Cara penggunaanya adalah dengan menmercikkan minyak zaitun sebagai penyedap ke buah dan sayuran.

Apakah kita tahu penyebab pori – pori wajah melebar? Penggunaan produk kosmetik secara berlebihan sehingga terjadi penumpukan  bahan kimia di dalam kulit sehingga membuat bagian terdalamnya mencari celah untuk bernafas. Perlu di ketahui, kulit juga butuh waktu untuk istirahat dari kosmetik atau produk – produk kecantikan. Akibatnya, minyak dari wajah terpancing  keluar dari dalam untuk melindungi permukaan kulit.

Hal lain yang dapat menyebabkan pori – pori terlihat melebar yakni kotoran debu dari luar ruangan, diet yang tidak teratur, perubahan hormon dan yang paling penting ialah kebiasaan Merokok. Untuk mengatasi masalah tersebut, coba;ah beberapa langkah berikut di bawah ini:

• Bersihkan Wajah Secara Teratur

Membersihkan wajah secara teratur minimal 2 kali sehari setiap pagi dan malam adalah salah satu cara agar pori – poro tidak mudah melebar. Pilihlah produk pembersih yang sesuai dengan kebutuhan kulit. Gunakan air hangat untuk membantu membuka pori – pori agar dapat maksimal untuk membersihkan minyak yang menempel di wajah serta kotoran debu.

• Menerapkan Diet yang Baik.

Mengkonsumsi makanan yang Instan dan mengandung bahan – bahan kimia dapat membuat pori – pori menjadi lebar. Makanan yang berlemak akan membuat penuuan sejak dini, maka di sarankan untuk mengkonsumsi sayur, buah – buahan, ikan – ikanan dan juga makanan yang mengandung Vitamin A karena dapat mengganti sel – sel kulit yang mati.

• Gunakan Pelembab Wajah

Sebaiknay gunakan pelembab wajah yang dapat menekan minyak  berlebih. Sebenarnya minyak adalah benteng alami permukaan kulit, namun apabila berlebih, itu akan menggangu penampilan wajah Anda.

• Pengencangan Wajah dengan Senam Wajah

Di anjurkan untuk melakukan senam wajah di mana ini bertujuan untuk membantu mengencangkan kulit wajah dan darah mengalir secara baik agar memancing bagian dalam supaya lebih aktif dan sehat.

• Mengkonsumsi Air Putih yang Banyak

Air putih adalah air yang mengandung mineral paling baik untuk di konsumsi sehari – hari. Apabila Anda sering mengkonsumsi air putih minimal 8 gelas sehari, ini dapat menjadi pelembab alami yang sangat baik dan menjaga keseimbangan kulit secara alami.

Perawatan kecantikan bagi kulit wajah sangatlah penting, itu dikarenakan kulit akan terlihat segar dan sehat. Kulit wajah yang segar dan sehat akan membuatnya menjadi daya tarik tersendiri. Perawatan kulit wajah secara teratur sangat diperlukan mengingat kita sering beraktifitas di luar ruangan dan sering terkena sinar matahari secara langsung. Dengan begitu kita sangat membutuhkan perlindungan dari partikel bebas seperti asap kendaraan bermotor, polusi dan sinar langsung ultra violet. Meskipun kita tidak mempunyai waktu untuk sering pergi ke salon melakukan perawatan, kita dapat melakukannya sendiri di rumah ketika mempunyai waktu senggang dan dengan cara yang mudah. Berikut tips perawatan yang mudah untuk mendapatkan kulit wajah yang cantik dan sehat:

• Cleansing dan Toning

Ini adalah perawatan dasar yang dilakukan penting bagi kulit wajah. Ini bertujuan untuk mengangkat sel – sel kulit mati dari sisa make up dan kotoran pada saat beraktifitas di luar ruangan. Cleanser bertujuan untuk membersihkan dan mengangkat sel kulit mati dengan cara langsung di usapkan di kedua telapak tangan dan jari tangan dengan gerakan memutar. Toner adalah sebagai aplikasi yang di gunaakan setelah menggunakan cleanser yang bertujuan untuk menutup pori – pori dengan cara menepuk – nepuk di bagian wajah dan leher ( hindari bagian mata ) hingga menyerap di dalam kulit . Perawatan ini di lakukan pagi dan malam untuk membersihkan kotoran agar kulit bisa bernafas dan rileks. Proses ini adalah cara terbaik untuk memperoleh manfaat lengkap dari perawatan kulit yang spesifik.

• Perawatan dan Perlindungan Kulit

Kita bisa melakukan perawatan dengan menggunakan produk whitening di mana ini dapat membantu mengatur prodiksi melalin dan mengurangi timbulnya bercak – bercak cokelat pada kulit dan mengembalikan kecemerlangan pada kulit. Namun, kita juga bisa melakukan perawatan secara alami dengan menggunakan bahan – bahan alami yang mudah di dapatkan di sekitar lingkungan kita. Ketika kita berada di area terbuka yang langsung berhadapan dengan sinar matahari, sebaiknya menggunakan krim yang mengandung UV Filter agar terhindar dari sengatan sinar matahari. Apabila kita rajin merawat kulit, kita akan mendapatkan wajah yang sehat, putih dan cantik.

Kuku yang kusam, rapuh dan terlihat hitam pada ujungnya adalah masalah yang sangat signifikan bagi kaum perempuan. Kenapa? karena wanita ingin mempunyai kuku yang terlihat bersih, cantik dan rapi. Mungkin Anda tidak dapat melakukan perawatan salon untuk sekedar manicure dan pedicure setiap waktu. Namun, Anda dapat melakukan perawatan bagi kuku Anda sendiri di rumah dengan cara sebagai berikut:

1. Usahakan selalu menjaga kuku tetap dalam keadaan pendek agar tidak mudah patah.
2. Pelihara kutikula dengan baik agar tidak mudah terkelupas akibat pewarnaan atau penggunaan kuteks pada kuku Anda.
3. Bersihkan kuku sebelum menggunakan kuteks atau pewarna (belum selesai)
4. Jangan lupa menggunakan best coat kuteks sebelum menggunakan kuteks karena best coat memiliki formula spesial yang akan membuat kuteks menempel erat dengan kuku.
5. Usapkan kuteks secara tipis terlebih dahulu agar tidak menggumpal
6. Biarkan kuteks mengering secara alami agar kuteks terlihat cantik dan bisa menempel secara lama di kuku Anda.
7. Lindungi kuku dengan tidak merendam kuku terlalu lama di dalam air karena akan membuat lapisan kuteks mengelupas.

Semoga tips kali ini bermanfaat bagi kita khususnya yang senang menggunakan cat kuku atau yang senang merawat kuku di rumah.

Baca penggunaan Minyak argan untuk merawat kuku seperti pada artikel kami sebelumnya, Klik disini